Kaip išlaikyti griežtą odą, kai netenkama svorio
Yra daugybė veiksnių, dėl kurių kai kurie žmonės turi plonesnę veido odą. O šiems žmonėms gali būti didesnė rizika prarasti veido riebalus ir turėti saggingą odą. Apskritai, atsižvelgiant į jūsų odos tipą ir genetiką, jūs turėsite įvertinti ir išsiaiškinti, kokia jūsų oda yra, gali imtis kokių nors priemonių, bet neturi jokio konkretaus būdo ar ką nors daryti, kad to išvengtumėte.
Nors antsvoris nėra sveikas, tačiau per daug lieknėjant, galite prarasti pakankamai riebalų nuo veido, kad jis nebūtų pilnas. Tuštesni skruostai ir liekni smakro žmonės kartais padaro veidus vyresnius ir, atrodo, pabrėžia mažas raukšleles, kurių dauguma nori vengti. Tačiau ne visada įmanoma išvengti riebalų, kurie suteikia veidui savo formą.
Pasak Amerikos mankštos tarybos, kiek jums gali patikti, kurioje kūno dalyje netenka riebalų, tiesiog neįmanoma. Kad neprarastumėte veido veido pilnatvės, taip pat negalite pasirinkti, kuri dalis lieknėja. Treniruodami vieną kūno dalį, kad neįtrauktumėte kitų, tai neatimama kūno dalis. Pavyzdžiui, net kai vyrai per 27 dienas iš viso padarė 5 004 sėdėjimo, jie prarado maždaug tiek pat procentų riebalų iš pečių ir užpakalinių galų kaip iš pilvo, pranešė klasikinis tyrimas, pirmą kartą paskelbtas „Research Quarterly“ Mankšta ir sportas 1984 m.
Kai numesite svorio, iš tikrųjų neprarasite riebalų ląstelių, ląstelės tiesiog susitraukia. Svorio netekimas paprastai lemia kūno proporcingų riebalų praradimą, o tai reiškia, kad didžiąją dalį riebalų prarandate iš kūno vietos, kur laikote daugiau. Taigi, jūs būsite linkę turėti tokias pačias kūno formas, net ir numesdami svorį, tačiau visame pasaulyje būsite šiek tiek mažesni. Žmonės taip pat dažniausiai praranda riebalus pirmiausia iš paskutinės vietos, kur jie gauna. Todėl, jei jūsų veidas buvo plonas, o svoris tapo apvalesnis, vėl lieknėjant, galite netekti skruostų raumenų.
Riebalų praradimas aplink akių lizdus - būtent tai ir nutinka. Senstant skruostas, kaip vienetas, pradeda lašėti ir nustoja aprūpinti apatinį dangtį. Dėl to išryškėja ne tik apatinis akies lizdo kraštas, bet ir riebalai, esantys akies lizdo viduje, aplink ir po žemės rutuliu, sukuriant matomą pilnumą, kurį matome senesniuose apatiniuose dangčiuose.
