Kaip alkoholio vartojimas veikia jūsų odą ir veido išvaizdą
Naujausi tyrimai parodė, kad saikingas gėrimas kenkia jūsų sveikatai, o geriant taurę vyno ar alaus po darbo dienos yra įprasta atsipalaidavimo forma. Tačiau per didelis alkoholio kiekis gali ne tik blogai jaustis, bet ir gali paveikti jūsų išvaizdą.
Dėl per daug alkoholio oda gali sensti. Trys didžiausi neigiami padariniai:
Dehidracija
Beveik 50% žmogaus kūno sudaro vanduo. Kadangi oda yra didžiausias kūno organas, jei nėra pakankamai vandens, ji negali atlikti įprastos apsauginės barjerinės funkcijos arba pasirodyti sveika ir gyva. Sveikai atrodančiai odai reikia tinkamo drėgmės balanso, todėl geriant daug vandens, jūsų oda bus drėkinama. Pagalvokite apie vandenį kaip apie vidinę drėkinamąją priemonę, kurią turėtumėte naudoti nuolatos visą dieną. Alkoholis gali dehidratuoti jūsų kūną, ištraukdamas iš odos drėgmę, kartu su gyvybiškai svarbiomis maistinėmis medžiagomis, kurių jūsų odai reikia, kad ji būtų sveika. Kai oda tampa per sausa, ji greičiau raukšlėjasi ir gali pasirodyti senesnė, nei esate iš tikrųjų.
Kraujo kraujagyslių išsiplėtimas
Kai geriate alkoholį, kraujagyslės, esančios po jūsų odos paviršiumi, išsiplės, sukeldamos paraudimą ar paraudimą ir pablogindamos vorinių venų išvaizdą. Tiems, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, šis poveikis gali tapti ilgalaikis, suteikiant labai nelygų, nesveiką išvaizdą.
Anksčiau buvusios odos ligos
Yra keletas dermatologinių ligų, kurias gali apsunkinti alkoholio vartojimas, įskaitant rožinę ir psoriazę. Alkoholio vartojimas gali sukelti simptomų paūmėjimą ir apsunkinti šių lėtinių ligų gydymą. Alkoholio vartojimo sumažinimas turėtų būti jūsų esamos odos būklės valdymo sistemos dalis.
Apskritai, sumažinus alkoholio vartojimą, oda taps geresnė. Jei suvartojote per daug alkoholio, galite pabandyti užkirsti kelią neigiamam poveikiui jūsų odai. Gerkite daug vandens, kad rehidruotumėte savo kūną tiek alkoholio vartojimo metu, tiek po jo, o tai savo ruožtu rehidruos jūsų odą. Pasirūpinkite, kad kruopščiai išvalytumėte savo odą, ir ją maitinkite geros kokybės drėkinamuoju kremu, taip pat kasdieniu saulės ekranu. Alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti kitų nesveikų įpročių, tokių kaip rūkymas ir greito maisto vartojimas, o tai taip pat gali neigiamai paveikti odos išvaizdą. Užuot kreipęsi į šlamštą maistą ryte po vakarėlio, turėtumėte sutelkti dėmesį į maistingą maistą, kuris suteiks jūsų odai būtinas maistines medžiagas, kurių jai reikia, kad vėl atrodytų šviesi ir sveika.
Geriausias būdas išvengti ilgalaikės ir trumpalaikės žalos jūsų odai - išlikti mažai ar vidutiniškai vartojant alkoholį.
